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- Geschrieben von: derLöwe
- Kategorie: Kräuterrezepte
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Teemischungen
Teemischungen bestehen aus verschiedenen Pflanzenteilen zB. Blüten, Blättern, Wurzeln.
Obwohl es sich hier um absolut natürliche Stoffe handelt, sollte man dennoch vorsichtig sein falls man auf die ein oder andere Pflanze allergisch reagiert.
Auch sollte man die Tees nach ca. 6 Wochen wieder absetzen und eine andere Teemischung mit ähnlichen Wirkstoffen trinken, da der Körper sich daran gewöhnt und somit die Heilkräfte der Pflanzen nachlassen. Nach weiteren 6 Wochen kann man wieder zum ursprünglichen Tee zurück kehren.
Tee gegen Schlaflosigkeit
Zutaten:
je 1 Teil
Lavendelblüten, Johanniskraut, Melisse und Ringelblumen
evtl. Anis oder Pfefferminz
Zubereitung:
Aus den Kräutern eine Teemischung herstellen, wobei Anis und Minze hauptsächlich für den Geschmack zuständig sind.
Aus 1El.Teemischung eine Tasse Tee aufbrühen, 10-15 min. ziehen lassen und dann abseihen.
ca. 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen trinken
Tee bei Einschlafstörungen
Zutaten:
je 1 Teil
Baldrianwurzel, Melisse, Hopfen, Lavendel,
Zubereitung:
Aus 1El.Teemischung eine Tasse Tee aufbrühen, 10-15 min. ziehen lassen und dann abseihen.
ca. 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen trinken
Tee bei innerer Unruhe, Schlafstörungen
Zutaten:
1 Teil Anis, 2 Teile Kamille,0,5 Teile Lavendel, 1 Teil Thymian, 0,5 Teile Baldrian,1 Teil Hopfen,2 Teile Melisse, 1 Teil Johanniskraut, 2 Teile Pfefferminze, 1 Teil Kalmus
Zubereitung:
1 El mit 200ml kochendem Wasser überbrühen, 15 min ziehen lassen, nach Geschmack süßen.
2-3 Tassen täglich